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FRÜHSTÜCK
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FRÜHSTÜCK

Ernährung, Gesundheit, Uncategorized

FRÜHSTÜCK

FRÜHSTÜCK…

Das Frühstück wird oft als die wichtigste Mahlzeit des Tages bezeichnet. Dabei gehen die Meinungen aber auseinander.
Viele frühstücken gar nicht und legen viel mehr […]

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Achtsamkeit

Auszeit..

Was bedeutet „sich eine Auszeit nehmen“?

Oft denkt man daran ein halbes oder ein ganzes Jahr eine Pause einzulegen.

Manchmal ist man beruflich […]

Du schläfst schlecht?
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Du schläfst schlecht?

Achtsamkeit, Ernährung, Gesundheit

Du schläfst schlecht?

Schlecht schlafen – wer kennt das nicht…

Der Wecker klingelt und man hat das Gefühl, gerade doch erst ins Bett gegangen zu sein.

Man hat vielleicht […]

WEGE
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WEGE

Achtsamkeit

WEGE

WEGE… Wie oft stehen wir an einer Abzweigung und überlegen welcher Weg wohl der richtige ist. Wir werden es nicht herausfinden wenn wir stehen […]

VITAMIN D
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VITAMIN D

Ernährung, Gesundheit

VITAMIN D

VITAMIN D… Wozu brauchen wir Vitamin D? -wichtig für starke Knochen und Zähne -an zahlreichen Prozessen im Körper beteiligt -für das Immunsystem von großer […]